Κατεύθυνση Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση
Βιβλιοθήκη Επιστημών Υγείας

2012-07-04

2012

Λόλου Έλντα

Καθ. Λ. Παπαδημητρίου, Λέκτορας Μ. Πιάγκου (επιβλέπουσα), Επικ. Καθ. Ν. Ιακωβίδου

Η επίδραση της αερόβιας άσκησης στους βιοχημικούς δείκτες (σάκχαρο και χοληστερόλη) και την ποιότητα ζωής στα άτομα τρίτης ηλικίας

Ελληνικά

Εισαγωγή: Ο σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να εκτιμήσουμε την επίδραση της
μέτριας έντασης αερόβιας άσκησης στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων της τρίτης
ηλικίας, στο σωματικό βάρος και στο ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος). Επιπλέον ήταν
να αποδείξει την επίδραση της αερόβιας άσκησης στη συστολική και διαστολική
αρτηριακή πίεση, στη συνολική χοληστερόλη και στο σάκχαρο.
Μεθοδολογία: Συνολικά 60 άτομα τρίτης ηλικίας 65-81 ετών (μέση ηλικία 69,03 ±
4,16 ετών) συμμετείχαν σε ένα εξάμηνο πρόγραμμα αερόβιας άσκησης. Μέσος όρος
του ΔΜΣ (Kg/m2) ήταν 27,8 . Οι ηλικιωμένοι παρακολουθούσαν το συγκεκριμένο
πρόγραμμα δύο φορές την εβδομάδα, σε ένα 60-70% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού
σύμφωνα με την κλίμακα του Borg.
Αποτελέσματα: Όσον αφορά το σύνολο των συμμετεχόντων βρέθηκε στατιστικά
σημαντική διαφορά στο σάκχαρο του αίματος. Στη συνέχεια μετά τον διαχωρισμό του
δείγματος σε δύο ηλικιακές ομάδες (60-70 & 71-81 ετών) βρέθηκε ότι το βάρος, το
ΔΜΣ, το σάκχαρο και η συστολική πίεση έχουν στατιστικά σημαντική βελτίωση
ανάμεσα στις δύο μετρήσεις πριν και μετά την παρέμβαση. Αναφορικά με τις δύο
ηλικιακές ομάδες βρέθηκε ότι υπάρχει σημαντική μείωση στη συστολική πίεση (p =
0,000).
Συμπέρασμα: Η παρούσα μελέτη αποκάλυψε την ευεργετική επίδραση της αερόβιας
άσκησης στα άτομα τρίτης ηλικίας όσον αφορά το βάρος, το ΔΜΣ, το σάκχαρο και τη
συστολική αρτηριακή πίεση καθώς και την ποιότητα ζωής τους.

αερόβια άσκηση, τρίτη ηλικία, γλυκόζη του αίματος, ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων, ολική χοληστερόλη

Όχι

0

Ναι

35

40

Δεν επιτρέπεται η πρόσβαση στο αρχείο. H πρόσβαση επιτρέπεται μόνο εντός του δικτύου του ΕΚΠΑ.

https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/1311574