Ριζου Χαρα, Η επίδραση ενός παρεμβατικού προγράμματος ενδυνάμωσης στη γενική και ειδική αλματική ικανότητα νεαρών καλαθοσφαιριστριών, ηλικίας 14 ετών, 2021,