Ρούσσος Θεόδωρος, Επίπεδο ενεργοποίησης συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων των κάτω άκρων σε δρόμους με κλίση του εδάφους  σε σχέση με τον επίπεδο δρόμο και  βελτίωση της αθλητικής απόδοσης σε δρόμους αντοχής στο  βουνό, 2019,