ΠΜΣ Η Επιστήμη του Στρές και η Προαγωγή της Υγείας
Βιβλιοθήκη Επιστημών Υγείας

2018-05-22

2017

Βασιλείου Παρασκευή

Χριστίνα Δαρβίρη, Καθηγήτρια, Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Προαγωγής Υγείας, ΤΕΙ Αθηνών
Γεώργιος Χρούσος, Καθηγητής, Ιατρική, ΕΚΠΑ
Λίζα Βάρβογλη, Διδάκτωρ, Ιατρική, ΕΚΠΑ

Εφαρμογή προγράμματος EFT

Ελληνικά

Εφαρμογή προγράμματος EFT

Η παρούσα έρευνα έδειξε οτι οι συμμετέχοντες που πήραν μέρος σε αυτή βρίσκονται σε νεαρή ηλικία, χωρίς δεσμεύσεις και πολλές υποχρεώσεις, με σχετικά καλή υγεία. Παρατηρήθηκε οτι όσο καλύτερη είναι η ποιότητα της υγείας, τόσο μικρότερο στρες εκφράζουν ενω η ομαλή σχέση με την οικογένεια και η ύπαρξη ελεύθερου χρόνου αποτελούν βασικούς παράγοντες μείωσης του άγχους. Τα σεμινάρια Eft παρότρυναν τις γυναίκες στο να αποκτήσουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και αυτοπεποίθηση , γεγονός που τους έκανε να νιώθουν, πως η υγεία τους καθορίζεται σε μεγαλύτερο βαθμό από αυτές, παρά από άλλους αστάθμητους ή εξωγενείς παράγοντες. Τα άτομα με υψηλότερο στρες δήλωσαν χειρότερη ποιότητα υγείας, ενω σε σύγκριση με τα σκορ με την ομάδα ελέγχου πριν το EFT υπάρχει σημαντική μείωση του στρες σε αυτήν που ακολούθησε τη μέθοδο.
Τα αποτελέσματα της παρούσης εργασίας έρχονται σε αντιστοιχία με δεδομένα μελετών που αποδεικνύουν οτι πράγματι η EFT οδηγεί σε μειωμένη αντίληψη του πόνου, αυξημένη αποδοχή, ικανότητα αντιμετώπισης και ποιότητα ζωής που σχετίζεται με την υγεία σε άτομα με ινομυαλγία έχει άμεση επίδραση στις συγκεκριμένες φοβίες σχετικά με το άγχος και την κατάθλιψη, ψυχολογικό τραύμα και PTSD καθώς και στο τραύμα μετά από στεφανιαία νόσο (Brattberg et al., 2008; Swingle etal, 2008). Ενω χαρακτηριστική είναι και η μελέτη των Bougea et al.,(2013) στην οποία τυχαιοποιήθηκαν ασθενείς με κεφαλαλγία οι οποίοι μετάαπο την εφαρμογή των EFT σεμιναρίων τόσο η συχνότητα όσο και η ένταση τουπόνου μειώθηκαν σημαντικά ενω τα υπόλοιπα συμπτώματα καλυτέρευσαν σε μεγάλο βαθμό (p < .001; Bougeaet al., 2013). Η μακροχρόνια έκθεση στο στρες αυξάνει τον κίνδυνο για ποικίλα προβλήματα υγείας ενω οι κακές σχέσεις και τα αρνητικά συναισθήματα αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό αυξάνοντας φλεγμονώδεις αντιδράσεις (Weik 2008; Fang 2008). Ελευθερώνοντας τον ανθρώπινο οργανισμό από αρνητικά συναισθήματα έχει την ευκαιρία να αυτοθεραπευτεί, διότι όπως έχουμε αναφέρει, τα αρνητικά συναισθήματα απενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και το παραπλανούν έτσι ώστε να θεωρήσει εχθρούς διάφορά σημεία ή όργανα του σώματος, να επιτεθεί και να μας δημιουργήσει όλες τις φλεγμονές και αυτοάνοσα νοσήματα που προαναφέραμε. Τα προγράμματα EFT αποτελούν μια στρατηγική αυτοβελτίωσης και αλλαγή τρόπου σκέψης και αντιμετώπισης δυσάρεστων καταστάσεων όπως πόνο, φοβίες με απώτερο σκοπό την βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Επιστήμες Υγείας

Στρες, Eft, Ποιότητα ζωής, Προεμμηνορησιακό σύνδρομο, Ανοσοποιητικό σύστημα

Όχι

0

Ναι

25

43

Δεν επιτρέπεται η πρόσβαση στο αρχείο. H πρόσβαση επιτρέπεται μόνο εντός του δικτύου του ΕΚΠΑ.

https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/2759073