Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Ανάργυρος Τουμπέκης, Επίκουρος Καθηγητής, ΣΕΦΦΑ, ΕΚΠΑ
Περίληψη:
Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να καταγράψει την αντίληψη κόπωσης και την εσωτερική επιβάρυνση των κολυμβητών μετά από προπονήσεις διαφορετικής έντασης και να τα συγκρίνει με την αντίληψη του προπονητή. Στη μελέτη συμμετείχαν δέκα κολυμβητές και κολυμβήτριες, τέσσερα κορίτσια και έξι αγόρια εθνικού επιπέδου, με αγωνιστική και προπονητική εμπειρία πέντε ετών (n=10, ηλικία 161 ετών, ανάστημα 1736 cm, μάζα σώματος 616 kg). Οι κολυμβητές ολοκλήρωσαν δώδεκα προπονήσεις διαφορετικών εντάσεων με διάρκεια 120 λεπτά και ο δείκτης υποκειμενικής αντίληψης κόπωσης υποδείχτηκε από κάθε κολυμβητή/τρια 30 λεπτά μετά από κάθε προπόνηση. Επιπλέον, ο προπονητής ο οποίος συνεργαζόταν με τους κολυμβητές για περισσότερο από πέντε έτη, υπέδειξε τη δική του αντίληψη της κόπωσης για κάθε κολυμβητή ξεχωριστά. Η προπονητική επιβάρυνση υπολογίστηκε από το γινόμενο του δείκτη υποκειμενικής αντίληψης της κόπωσης με τη διάρκεια της προπόνησης. Δεν παρατηρήθηκαν διαφορές στην προπονητική επιβάρυνση μεταξύ αθλητών και προπονητή στα τρία επίπεδα έντασης της προπόνησης (ένταση 1: αερόβια, ένταση 2: κατώφλι γαλακτικού, ένταση 3: υψηλότερα από το κατώφλι γαλακτικού. Αθλητές, ένταση 1: 446±38, ένταση 2: 768±92, ένταση 3: 936±43, Προπονητής, ένταση 1: 430±27, ένταση 2: 792±62, ένταση 3: 944±47, F2,36=515,2, p>0,05). Ωστόσο, παρατηρήθηκε διαφορά στην προπονητική επιβάρυνση μεταξύ ημερών και διαφορετικών επιπέδων έντασης προπόνησης (F11,198=193,2, p<0,01). Δεν εμφανίστηκε διαφορά μεταξύ προπονητή και αθλητών στην υποκειμενική αντίληψη κόπωσης (RPE) σε όλους τους τύπους προπόνησης (αθλητές, ένταση1: 3,72±0,31, ένταση 2: 6,40±0,77, ένταση 3: 7,80±0,66, προπονητής, ένταση 1: 3,58±0,23 ένταση 2: 6,60±0,52, ένταση 3: 7,87±0,39, F1,18=0,332, p=0,578) αλλά μεταβλήθηκε σημαντικά μεταξύ ημερών προπόνησης ανάλογα με τον τύπο προπόνησης (p<0,01). Οι μεταβολές, για την προπονητική επιβάρυνση και τον δείκτη RPE είναι παρόμοια αντιληπτές από προπονητή και αθλητές που συνεργάζονται για περισσότερο από πέντε έτη.
