Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2019-02-26
Συγγραφέας:
ΠΛΟΥΣΗΣ ΔΟΜΗΝΙΚΟΣ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΑΡΙΣΤΟΜΕΝΗΣ ΣΩΤΗΡΟΠΟΥΛΟΣ,ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ,ΣΕΦΑΑ,ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Ο ρόλος των διαφορετικών ειδών διατάσεων στη δρομική ταχύτητα ερασιτεχνών ποδοσφαιριστών
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Ο ρόλος των διαφορετικών ειδών διατάσεων στη δρομική ταχύτητα ερασιτεχνών ποδοσφαιριστών
Περίληψη:
Σκοπός της εργασίας είναι η παρουσίαση του ρόλου των διαφορετικών ειδών διατάσεων όσον αφορά την δρομική ταχύτητα των ερασιτεχνών ποδοσφαιριστών. Για την επίτευξη των στόχων της εργασίας έγινε αναζήτηση – επιλογή σχετικών άρθρων από το scholar google καθώς και συλλογή πληροφοριών από μαθήματα (σημειώσεις) της ΣΕΦΑΑ. Οι λέξεις κλειδιά που χρησιμοποιήθηκαν για την αναζήτηση των άρθρων ήταν οι: ποδοσφαίριση, στατικές διατάσεις, δυναμικές διατάσεις, ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές. Η απόδοση των σπριντ των ερασιτεχνών ποδοσφαιριστών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως είναι η δύναμή τους, η ταχύτητα της μυϊκής συστολής, η ψυχολογική τους κατάσταση και η δρομική οικονομία. Μία πιθανή αιτία για τα θετικά αποτελέσματα των ασκήσεων των δυναμικών διατάσεων είναι η μεγαλύτερη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος συγκριτικά με τις ασκήσεις των στατικών διατάσεων. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλεί με τη σειρά της αύξηση της ευαισθησίας των νευρικών ή χημικών υποδοχέων, καθώς επίσης και αύξηση της ταχύτητας της νευρικής ορμής που προκαλεί μυϊκή συστολή. Οι έρευνες απέδειξαν ότι η προπόνηση των στατικών διατάσεων μείωσε σημαντικά την ικανότητα της ταχύτητας των ερασιτεχνών ποδοσφαιριστών, ενώ η προπόνηση των δυναμικών διατάσεων βελτίωσε σημαντικά την ταχύτητα τρεξίματος των παικτών.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
ποδοσφαίριση, στατικές διατάσεις, δυναμικές διατάσεις, ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές.
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
22
