'Ασκηση στο νερό κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

Πτυχιακή Εργασία uoadl:2882078 3 Αναγνώσεις

Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Βιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2019-10-04
Έτος εκπόνησης:
2019
Συγγραφέας:
ΚΟΥΜΠΙΑ ΚΑΛΛΙΟΠΗ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΔΟΥΚΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ, ΜΕΛΟΣ ΕΕΠ, ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
'Ασκηση στο νερό κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Άσκηση στο νερό κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης
Περίληψη:
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία διαδικασία κατά την οποία μία γυναίκα φέρει ένα γονιμοποιημένο ωάριο, το οποίο αναπτύσσεται κι εξελίσσεται μέσα της και διαρκεί μέχρι και τη γέννηση του βρέφους. Ο ιατρικός όρος για την κυοφορούσα γυναίκα είναι "έγκυος" και για το μωρό πριν τη γέννησή του "έμβρυο". Από την στιγμή που μια γυναίκα μείνει έγκυος, στο σώμα της αρχίζουν να γίνονται διάφορες αλλαγές, ώστε αυτό να είναι έτοιμο να ανταπεξέλθει σε αυτό που συντελείται μέσα της. Το σώμα της, πρέπει να προετοιμαστεί να αντέξει οστικά και μυϊκά το αυξανόμενο βάρος καθώς και να είναι σε θέση να παρέχει στο έμβρυο όλες τις θρεπτικές ουσίες και το οξυγόνο που θα του είναι αναγκαίο για την ανάπτυξή του. Η εκπόνηση και η εκτέλεση προγραμμάτων άσκησης προϋποθέτει τη στενή συνεργασία του ειδικού γυναικολόγου - μαιευτήρα, της μαίας, του καθηγητή φυσικής αγωγής και της εγκύου. Προκειμένου η άσκηση να είναι ασφαλής και ωφέλιμη τόσο για την έγκυο, όσο και για το έμβρυο θα πρέπει να δίνεται προσοχή σε όλες τις παραμέτρους που αφορούν και τους δύο. Επίσης, ιδιαίτερα ευεργητική έχει αποδειχθεί η άσκηση στο νερό κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και μελέτες έχουν καταλήξει στην άποψη ότι, αν η γυναίκα συμμετείχε σε κάποια προγράμματα άσκησης πριν από την εγκυμοσύνη, τότε θα πρέπει να την προτρέψουμε (αν η κύησή της είναι φυσιολογική) να συνεχίσει να ασκείται, προσαρμόζοντας όμως την άσκηση στις νέες συνθήκες.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
εγκυμοσύνη, έγκυος, άσκηση, άσκηση στο νερό, μεταβολές, έμβρυο
Ευρετήριο:
Όχι
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Εικονογραφημένη:
Όχι
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
95
Αριθμός σελίδων:
64
Πτυχιακή τελική.pdf (880 KB) Άνοιγμα σε νέο παράθυρο