Μονάδα:
Κατεύθυνση Αθλητιατρική-Αθλητική Φυσικοθεραπεία και ΑποκατάστασηΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2024-03-28
Συγγραφέας:
Γιαννιώτη Μαρία
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Μανδαλίδης Δημήτριος, Αναπληρωτής Καθηγητής, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Κοσκολού Μαρία, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Φουσέκης Κωνσταντίνος, Καθηγητής, Σχολή Επιστημών Αποκατάστασης Υγείας, Πανεπιστημίου Πατρών
Πρωτότυπος Τίτλος:
Η επίδραση τεχνικών μυοπεριτονιακής χαλάρωσης του οπίσθιου διαμερίσματος της κνήμης στη λειτουργικότητα της ποδοκνημικής άρθρωσης
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Η επίδραση τεχνικών μυοπεριτονιακής χαλάρωσης του οπίσθιου διαμερίσματος της κνήμης στη λειτουργικότητα της ποδοκνημικής άρθρωσης
Περίληψη:
Οι μύες του οπίσθιου διαμερίσματος της κνήμης έχουν τάση να εμφανίζουν βράχυνση η οποία εκφράζεται συνήθως με περιορισμό στο εύρος τροχιάς της ραχιαίας κάμψης της ποδοκνημικής. Αποτέλεσμα της βράχυνσης, η οποία έχει σημαντική εμφάνιση στον αθλητισμό, είναι η αλλαγή σε διάφορα κινητικά πρότυπα των κάτω άκρων και η αύξηση του κινδύνου πρόκλησης τραυματισμών κυρίως στο κάτω άκρο. Η χαλάρωση των μυών, έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών στις οποίες έχουν χρησιμοποιηθεί πληθώρα μέσων και τεχνικών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ανάλογα με την διάρκεια εφαρμογής, μπορούν να επιδράσουν ή όχι στη φυσιολογία των ιστών αλλά και στη λειτουργικότητα της περιοχής. Αρκετοί παράμετροι όμως δεν έχουν μελετηθεί ακόμη. Η διερεύνηση και η σύγκριση των τεχνικών αυτών χαλάρωσης στη λειτουργικότητα της ποδοκνημικής και του κάτω άκρου θα βοηθήσει στην επιλογή της αποτελεσματικότερης τεχνικής χαλάρωσης των μυών. Σκοπός της παρούσας μελέτης, είναι να διερευνήσει τις επιδράσεις που έχουν διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης στην λειτουργικότητα της ποδοκνημικής άρθρωσης.
Στην παρούσα μελέτη συμμετείχαν 13 νεαρά υγιή άτομα, με εύρος τροχιάς ραχιαίας κάμψης τουλάχιστον της μιας ποδοκνηνμικής ≤13°. Η λειτουργική αξιολόγηση της ποδοκνημικής πραγματοποιήθηκε πριν και μετά από την εφαρμογή μιας τεχνικής χαλάρωσης και περιλάμβανε την αξιολόγηση του εύρους κίνησης της ραχιαίας κάμψης της ΠΔΚ, της δύναμη των πελματιαίων καμπτήρων της ΠΔΚ, τη δυναμική ισορροπία του σώματος και τη βάδιση. Οι τεχνικές χαλάρωσης που χρησιμοποιήθηκαν είναι οι ασκήσεις αυτοδιάτασης σε κεκλιμένη επιφάνεια με κλίση 3° μικρότερη του εύρους της ραχιαίας κάμψης σε κλειστή κινητική αλυσίδα (3x 30s με κάμψη και έκταση γόνατος), η χρήση αφρώδους κυλίνδρου (3x 30s για την έσω και έξω επιφάνεια) και η χρήση ειδικού εξοπλισμού υποβοηθούμενης μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης (6 min συνολική εφαρμογή). Οι τεχνικές χαλάρωσης πραγματοποιήθηκαν σε τρεις συνεδρίες με διαφορά επτά ημέρες μεταξύ τους. Η στατιστική ανάλυση των δεδομένων πραγματοποιήθηκε με το λογισμικό πρόγραμμα στατιστικής επεξεργασίας και ανάλυσης δεδομένων SPSS 25.0 (IBMCorp, Armonk, NY, USA), ενώ το επίπεδο σημαντικότητας ορίστηκε στο επίπεδο p≤0.05.
Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης έδειξαν σημαντική διαφορά στην επίδραση των τεχνικών στο εύρος τροχιάς της ραχιαίας κάμψης της ΠΔΚ. Επίσης έδειξαν σημαντική διαφορά πριν και μετά τις διατάσεις στη μέγιστη πίεση στην πλατφόρμα από το οπίσθιο μέρος του ποδιού. Όλοι οι άλλοι παράμετροι δεν εμφάνισαν καμία σημαντική διαφορά μετά την εφαρμογή των τεχνικών.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της παραπάνω μελέτης, μια μεμονομένη συνεδρία στατικών διατάσεων, κυλίσεων σε αφρώδη κύλινδρο ή ΥΚΜΜΕΕ στο οπίσθιο διαμέρισμα της κνήμης αυξάνει άμεσα το εύρος τροχιάς της ΠΔΚ σε άτομα με περιορισμό της τροχιάς της άρθρωσης, χωρίς να επηρεάζει την ισομετρική δύναμη των υποκείμενων μυών, τη δυναμική ισορροπία του σώματος ή την λειτουργικότητα του κάτω άκρου. Η αύξηση του εύρους κίνησης της ΠΔΚ ήταν επίσης μεγαλύτερη μετά από ΥΚΜΜΕΕ, ακολουθούμενη από τις κυλίσεις σε αφρώδη κύλινδρο και τις στατικές αυτοδιατάσεις.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
χαλάρωση, γαστροκνημία, αφρώδης κύλινδρος, διατάσεις
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
212
