Supervisors info:
Σωτηρόπουλος Α., Αναπληρωτής Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Τραυλός Α., Αναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Οργάνωσης και Διαχείρισης Αθλητισμού
Ζαχαράκης Ε., Λέκτορας, ΤΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Summary:
Σκοπός της έρευνας αυτής ήταν η εξέταση της συγκρότησης της μεταβλητής της εξάσκησης – πλοκής περιεχομένου (ομαδοποιημένη, διαδοχική και τυχαία εξάσκηση) στην εκτέλεση, τη μάθηση και την αποτελεσματικότητα των επανορθωτικών λακτισμάτων (χτύπημα πέναλτι) σε ποδοσφαιριστές. Η έρευνα προσπάθησε να επεκτείνει τη γνώση όσο αφορά: α) τα ελλιπή ερευνητικά δεδομένα για την απόκτηση επιδεξιότητας σε περιβάλλον ποδοσφαιρικής προπόνησης β) τη σύγκριση μεταξύ ομαδοποιημένης, διαδοχικής και τυχαίας εξάσκησης, όσον αφορά την αποτελεσματικότητα σε επανορθωτικά λακτίσματα στο ποδόσφαιρο και γ) την οικολογική εγκυρότητα του φαινόμενου της κινητικής επιδεξιότητας. Το δείγμα αποτελέσαν συνολικά 36 φοιτητές της ειδικότητας του ποδοσφαίρου (Mηλικίας = 23.1 ετών) με προπονητική εμπειρία 2 έως 7 χρόνια. Χωρίστηκαν με τυχαίο τρόπο σε τρεις ισομερείς πειραματικές ομάδες (ομαδοποιημένης εξάσκησης, διαδοχικής εξάσκησης και τυχαίας εξάσκησης). Κατά τη φάση της αρχικής μέτρησης, ο κάθε ποδοσφαιριστής εκτέλεσε 20 χτυπήματα πέναλτι σε δύο περιοχές-στόχους (10 χτυπήματα σε κάθε στόχο) με τον διαδοχικό τρόπο συγκρότησης της εκτέλεσης. Κατά τη φάση της εξάσκησης, ο κάθε ποδοσφαιριστής εκτέλεσε 30 χτυπήματα πέναλτι την ημέρα σε 3 περιοχές-στόχους (10 χτυπήματα σε κάθε στόχο την ημέρα) για 6 συνεχείς ημέρες, ανάλογα με τον τρόπο συγκρότησης της πρακτικής εξάσκησης της ομάδας του (ομαδοποιημένη, διαδοχική, τυχαία). Μετά από χρονικό διάστημα 48 ωρών, οι ποδοσφαιριστές εκτέλεσαν τη δοκιμασία μεταφοράς που ήταν πανομοιότυπη με τη δοκιμασία της αρχικής μέτρησης. Κατάλληλες αναλύσεις διασποράς (ANOVAs) και μετα-ANOVA συγκρίσεις διεξήχθησαν προκειμένου να αξιολογηθούν οι στατιστικά σημαντικές διαφορές των κυρίων αποτελεσμάτων και των αλληλεπιδράσεων. Το επίπεδο σημαντικότητας ορίστηκε στο p ≤ .05 για όλες τις στατιστικές αναλύσεις. Τα αποτελέσματα σε μεγάλο βαθμό επιβεβαίωσαν τις αρχικές υποθέσεις της έρευνας όσον αφορά στον τρόπο συγκρότησης της πρακτικής εξάσκησης στο χτύπημα του πέναλτι. Τα αποτελέσματα της ανάλυσης διασποράς της αρχικής φάσης έδειξαν ότι οι ομάδες ξεκίνησαν την πρακτική τους εξάσκηση χωρίς διαφορές μεταξύ τους. Στη φάση εξάσκησης, η υπεροχή στις επιδόσεις της ομαδοποιημένης εξάσκησης ήταν εμφανής τις τρεις πρώτες ημέρες, όπως εμφανής επίσης ήταν και η κατακόρυφη πτώση της ίδιας ομάδας τις τρεις τελευταίες ημέρες. Στην ίδια φάση, οι επιδόσεις της τυχαίας και της διαδοχικής ομάδας εξάσκησης, παρουσίασαν σταθερή και σταδιακή άνοδο από ημέρα σε ημέρα. Στη φάση μεταφοράς, η ομάδα της τυχαίας εξάσκησης παρουσίασε καλύτερη απόδοση από τις ομάδες της διαδοχικής και ομαδοποιημένης εξάσκησης και η διαδοχική καλύτερη από την ομάδα της ομαδοποιημένης εξάσκησης. Τα ευρήματα της φάσης μεταφοράς συμφωνούν με τις προβλέψεις της πλοκής περιεχομένου και οι προπονητές ποδοσφαίρου θα πρέπει να χρησιμοποιούν την τυχαία συγκρότηση της πρακτικής εξάσκησης για την εκτέλεση του επανορθωτικού λακτίσματος.
