Αρχιτεκτονικές και λειτουργικές προσαρμογές κατά την χρόνια διάταση σε αθλήτριες αναπτυξιακών ηλικιών

Διπλωματική Εργασία uoadl:2929197 201 Αναγνώσεις

Μονάδα:
Κατεύθυνση Προπονητική Αθλημάτων
Βιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2020-11-25
Έτος εκπόνησης:
2020
Συγγραφέας:
Πανίδη Ιόλη
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Ολύβια Δόντη, Επίκουρη Καθηγήτρια -Βασική Γυμναστική, ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Αρχιτεκτονικές και λειτουργικές προσαρμογές κατά την χρόνια διάταση σε αθλήτριες αναπτυξιακών ηλικιών
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Αγγλικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Αρχιτεκτονικές και λειτουργικές προσαρμογές κατά την χρόνια διάταση σε αθλήτριες αναπτυξιακών ηλικιών
Περίληψη:
Η μελέτη αυτή εξέτασε την επίδραση 12 εβδομάδων στατικών διατάσεων στην αρχιτεκτονική του γαστροκνημίου, στο εύρος κίνησης της ποδοκνημικής και σε παραμέτρους απόδοσης κατακόρυφου άλματος. Είκοσι μία έφηβες αθλήτριες πετοσφαίρισης ακολούθησαν, επιπρόσθετη προπόνηση διατάσεων στους πελματιαίους καμπτήρες του ενός σκέλους (ΣΠ), ενώ το άλλο αποτέλεσε σκέλος ελέγχου (ΣΕ). Στις εβδομάδες 0, 12 και μετά 3 εβδομάδες αποπροπόνησης αξιολογήθηκαν: η αρχιτεκτονική του μυός στον κεντρικό (ΚΤ) και περιφερικό τομέα (ΠΤ) και το εύρος κίνησης, σε συνθήκη ηρεμίας και διάτασης και η εγκάρσια διατομή του μυός. Στις εβδομάδες 0 και 12, αξιολογήθηκε επίσης το ύψος άλματος και ο ρυθμός εφαρμογής δύναμης. Το εύρος κίνησης αυξήθηκε και στα δύο σκέλη και στις δυο συνθήκες (p12<0.001) και διατηρήθηκε αυξημένο (p15>0.821) με μεγαλύτερη αύξηση στο ΣΠ από ότι στο ΣE στη συνθήκη διάτασης (p12<0.001 και p15<0.001). Το μήκος δεματίων ηρεμίας του ΣΠ αυξήθηκε στον ΚΤ της έσω κεφαλής και διατηρήθηκε αυξημένο (p12=0.006 και p15=0.159, αντίστοιχα). Στη συνθήκη διάτασης το μήκος δεματίων του ΣΠ αυξήθηκε στον ΚΤ της έσω κεφαλής και στον ΠΤ της έξω κεφαλής και διατηρήθηκε αυξημένο (p12<0.001 και p15>0.241). Η εγκάρσια διατομή αυξήθηκε και στα δύο σκέλη χωρίς μεταβολή στην αποπροπόνηση (p12<0.001 και p15>0.975) με μεγαλύτερη αύξηση στο ΣΠ από το ΣΕ (p<0.001). Η γωνία πρόσφυσης των δεματίων της έξω κεφαλής μειώθηκε ενώ η απόσταση μεταξύ των απονευρώσεων της έσω κεφαλής αυξήθηκε, και στους δυο τομείς του μυός, χωρίς διαφορές μεταξύ σκελών (p<0.003 και p<0.002, αντίστοιχα). Το ύψος άλματος αυξήθηκε και στα δύο σκέλη (p12=0.019) με μεγαλύτερη αύξηση στο ΣΠ από το ΣΕ (p=0.001), χωρίς διαφορές μεταξύ σκελών στον ρυθμό εφαρμογής δύναμης (p>0.141). Η χρόνια προπόνηση διατάσεων σε αθλήτριες εφηβικής ηλικίας, αυξάνει το εύρος κίνησης και το ύψος του άλματος. Ταυτόχρονα, αυξάνει τη διατασιμότητα των μυϊκών δεματίων και πυροδοτεί μηχανισμούς μυϊκής υπερτροφίας, οι οποίοι μεταβάλλουν τη στρατηγική ανάπτυξης της γεωμετρίας του μυός.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
αρχιτεκτονικά χαρακτηριστικά, μήκος μυϊκών δεματίων, υπερηχογραφία, εφηβεία, εύρος κίνησης, ρυθμός εφαρμογής δύναμης, πετοσφαίριση
Ευρετήριο:
Ναι
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
6
Εικονογραφημένη:
Ναι
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
218
Αριθμός σελίδων:
108
PANIDI_IOLI_MASTER_21_7_2020.pdf (4 MB) Άνοιγμα σε νέο παράθυρο