Μονάδα:
Κατεύθυνση Κλινική Εξειδίκευση «Θεραπευτική Άσκηση»Βιβλιοθήκη Επιστημών Υγείας
Ημερομηνία κατάθεσης:
2021-02-22
Συγγραφέας:
Κατμερτζή Αναστασία
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Κουτσιλιέρης Μιχαήλ, Καθηγητής, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ
Φιλίππου Αναστάσιος, Αναπληρωτής Καθηγητής, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ
Βαϊόπουλος Γεώργιος, Ομότιμος Καθηγητής, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Ο ρóλος της θεραπευτικής άσκησης στην παχυσαρκία
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Ο ρóλος της θεραπευτικής άσκησης στην παχυσαρκία
Περίληψη:
Η παχυσαρκία είναι η παθολογική κατάσταση εκείνη κατά την οποία η μάζα του σώματος είναι αρκετά μεγαλύτερη του φυσιολογικού. Στις μέρες μας είναι ένα από τα σημαντικότερα μεταβολικά νοσήματα που σχετίζονται με ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού. Σκοπός μας στην παρούσα ανασκόπηση είναι να συμπεράνουμε μέσα από την πρόσφατη βιβλιογραφία αν η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπευτικό μέσο για την αντιμετώπιση της νόσου και με ποιους τρόπους και με ποια πρωτόκολλα μπορεί να βοηθήσει περισσότερο στην αντιμετώπιση της. Πολλές μελέτες έχουν καταδείξει την ωφελιμότητά της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας γενικότερα, για την καταπολέμηση της νόσου της παχυσαρκίας . Τα πρωτόκολλα που χρησιμοποιούνται κατά κύριο λόγο αφορούν σε μεγαλύτερο ποσοστό την αερόβια άσκηση, Η οποία προτείνετε να πραγματοποιείται > 5 Μέρες ανά εβδομάδα, με σταδιακά αυξανόμενη ένταση και διάρκεια. Επίσης, ασκήσεις με αντίστασης προτείνονται για 2– 3 φορές την εβδομάδα, καθώς σε αρκετές έρευνες έχει παρατηρηθεί μείωση του ποσοστού λίπους και του βάρους του σώματος μετά από άσκηση με αντιστάσεις. Συμπερασματικά, η έλλειψη συστηματικής ασκήσεις σχετίζεται άμεσα με το Αυξημένο σωματικό βάρος, καθώς επίσης και τα άτομα με μειωμένη φυσική δραστηριότητα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο της παχυσαρκίας, έτσι για την πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, Η συστηματική άσκηση αποτρέπει την αύξηση του βάρους και του λίπους και ως συνέπεια την εμφάνιση της νόσου.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Επιστήμες Υγείας
Λέξεις-κλειδιά:
Άσκηση, Θεραπευτική άσκηση, Μεταβολικές νόσοι, Παχυσαρκία
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
42
