Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΕΠΙΒΛΕΠΟΝΤΑΣ Τερζής Γεράσιμος
(Καθηγητής, Διδακτική και Προπονητική Aθλητικών Ρίψεων, Σ.Ε.Φ.Α.Α., Ε.Κ.Π.Α.)
Μπογδάνης Γρηγόρης
(Καθηγητής, Διδακτική και Προπονητική, Αθλητικών Aλμάτων, Σ.Ε.Φ.Α.Α., Ε.Κ.Π.Α.)
Καραμπάτσος Γεώργιος
(Επίκουρος Καθηγητής, Κλασικός Αθλητισμός, Αθλητικές Ρίψεις, Σ.Ε.Φ.Α.Α., Ε.Κ.Π.Α.)
Περίληψη:
Καμιά μελέτη δεν έχει εξετάσει μέχρι σήμερα τη σχέση μεταξύ του Ρυθμού Εφαρμογής της Δύναμης (ΡΕΔ) κατά την άρση μπάρας στους μηρούς (στο 1ο και στο 2ο τράβηγμα) με την αθλητική επίδοση στην Άρση Βαρών (ΑΒ). Επιπλέον, καμία μελέτη δεν έχει διερευνήσει το φαινόμενο της μεταδιεγερτικής διευκόλυνσης στην Άρσης Βαρών. Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να διερευνηθεί η σχέση του ΡΕΔ στο 1ο και στο 2ο τράβηγμα στην AB, με την επίδοση. Επίσης, σκοπός ήταν να διερευνηθεί η άμεση επίδραση εκτέλεσης δυναμικών προσπαθειών με διαφορετική αντίσταση, στην επίδοση κατά τον επωμισμό σε αθλήτριες της AB. Στη μελέτη συμμετείχαν 8 αθλήτριες AB εθνικού επιπέδου (ηλικία 22,9±5,9έτη, ανάστημα 1,66±0,06m σωματική μάζα 63,2±5,3 Kg). Αξιολογήθηκε η μέγιστη ικανότητά στον επωμισμό α) χωρίς κάποια παρέμβαση πριν την προσπάθεια, β) μετά από τράβηγμα μπάρας στους μηρούς με 85% της μέγιστης δύναμης (1MAE) και γ) μετά από τράβηγμα μπάρας στους μηρούς με 120% 1MAE. Μετρήθηκε επίσης, το κατακόρυφο άλμα (CMJ) και ο ΡΕΔ στην ώθηση κάτω άκρων και αξιολογήθηκε η σύσταση σώματος και η αρχιτεκτονική δομή του έξω πλατύ μηριαίου μυός. Ο ΡΕΔ κατά το 1ο και στο 2ο τράβηγμα δεν σχετίζεται με την επίδοση στον επωμισμό (r=0,53, p>0,05). Η επίδοση αυξήθηκε άμεσα μετά από την παρέμβαση είτε με 85% 1ΜΑΕ 6,02±3,64%), p<0,05), είτε με 120% 1ΜΑΕ (4,72±3,07%), p<0,05). Η συνολική άλιπη μάζα επηρέασε σημαντικά την επίδοση στην κίνηση του επωμισμού σε όλες τις μετρήσεις (r=0,71, p<0,05). Βρέθηκε σημαντική συσχέτιση μεταξύ του ΡΕΔ των κάτω άκρων με την επίδοση στην κίνηση του επωμισμού μόνο στα 200 και 250 ms στη μέτρηση χωρίς παρέμβαση (r=0,71 και r=0,71 αντίστοιχα, p<0,05). Φάνηκε, ότι ο ΡΕΔ στην κίνηση του επωμισμού στην AB δεν αποτελεί σημαντικό δείκτη της επίδοσης σε αθλήτριες της AB, ενώ η αγωνιστική επίδοση αυξάνεται αμέσως μετά από προσπάθειες με 85% ή 120% 1ΜΑΕ στην κίνηση του επωμισμού.
Λέξεις-κλειδιά:
Επωμισμός, Επίδοση, Τράβηγμα, Ισχύς
