Μονάδα:
Κατεύθυνση Προπονητική ΑθλημάτωνΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2025-01-20
Συγγραφέας:
Βογιατζόγλου Μιχάλης
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Γεράσιμος Τερζής, Καθηγητής, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, ΕΚΠΑ
Γρηγόρης Μπογδάνης, Καθηγητής, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, ΕΚΠΑ
Νικόλαος Ζάρας, Επίκουρος Καθηγητής, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, ΔΠΘ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Διαφορά στην Απόδοση Μεταξύ Κατακόρυφου Άλματος Αντίθετης Κίνησης και του Κατακόρυφου Άλματος από Ημικάθισμα
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Διαφορά στην Απόδοση Μεταξύ Κατακόρυφου Άλματος Αντίθετης Κίνησης και του Κατακόρυφου Άλματος από Ημικάθισμα
Περίληψη:
Η επίδοση στο κατακόρυφο άλμα αντίθετης κίνησης (countermovement jump, CMJ) είναι συνήθως υψηλότερη από την επίδοση στο κατακόρυφο άλμα από θέση ημικαθίσματος (squat jump, SJ). Μάλιστα έχει υποστηριχθεί ότι όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά τόσο καλύτερη είναι η επίδοση σε δρομικές και αλματικές προσπάθειες ισχύος. Η καλύτερη επίδοση στο άλμα με αντίθετη κίνηση οφείλεται στην αποτελεσματική χρήση των ελαστικών στοιχείων των πρωταγωνιστών μυών. Ωστόσο, το φαινόμενο δεν έχει διερευνηθεί εκτενώς ενώ παραμένει άγνωστο αν οι δυνατότεροι αθλητές έχουν μεγαλύτερη διαφορά στην επίδοση μεταξύ των δύο αλμάτων όταν αυξάνεται η εξωτερική αντίσταση. Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να διερευνηθεί η σχέση μεταξύ της διαφοράς CMJ-SJ (χωρίς και με επιπλέον εξωτερική αντίσταση), με τη μέγιστη δύναμη και την άλιπη σωματική μάζα, σε νεαρά άτομα με διαφορετικό προπονητικό υπόβαθρο. Στη μελέτη συμμετείχαν 18 νεαροί άντρες και 17 νεαρές γυναίκες, ηλικίας (22,3 2,1 ετών), χωρίς τραυματισμούς και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα, οι οποίοι προπονούνταν συστηματικά, τα τελευταία 2 έτη. Αρχικά αξιολογήθηκε το σωματικό ανάστημα, η άλιπη μάζα σώματος και κάτω άκρων. Στη συνέχεια εκτελέσθηκαν CMJ και SJ χωρίς αλλά και με εξωτερική επιβάρυνση με τυχαία σειρά. Έπειτα αξιολογήθηκε η μέγιστη ισομετρική δύναμη στην δοκιμασία της ισομετρικής άρσης μπάρας στους μηρούς. Τα αποτελέσματα παρουσίασαν θετική αλλά οριακά στατιστικά σημαντική συσχέτιση μεταξύ της συνολικής άλιπης μάζα σώματος και την άλιπη μάζα των κάτω άκρων με την διαφορά επίδοσης των αλμάτων με επιπλέον αντίσταση +10% (r=.36 – .38, p>.05), +20% (r=.28 – .22, p>.05) και +30% (r=.35 – .37, p>.05) του σωματικού βάρους. Επίσης η μέγιστη ισομετρική δύναμη παρουσίασε θετική και στατιστικά σημαντική συσχέτιση μόνο με +10% (r=.40, p<.05) και +30% (r=.38, p<.05). Η άλιπη μάζα δεν επηρεάζει την διαφορά επίδοσης των αλμάτων, όμως η μέγιστη δύναμη ίσως έχει μικρό προσδιοριστικό ρόλο. Νευρικοί παράγοντες και η φύση του αθλήματος κάθε συμμετέχοντα πιθανόν επηρεάζουν τα αποτελέσματα.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
Κατακόρυφο άλμα, μυϊκή μάζα, μυϊκή ισχύς
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
3
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
71
