Κατεύθυνση Η Επιστήμη του Στρές και η Προαγωγή της Υγείας
Βιβλιοθήκη Επιστημών Υγείας

2013-07-04

2013

Μανωλάκη Σεμίρα

Σάπκας Γεώργιος,καθηγητής ορθοπαιδικής, Αλεξόπουλος Ευάγγελος, καθηγητής ιατρικής, ιατρός εργασίας, Δαρβίρη Χριστίνα, καθηγήτρια

Τεχνικές χαλάρωσης στην οσφυαλγία μια τυχαιοποιημένη μελέτη

Ελληνικά

Relaxation Techniques in low back pain patients- a randomized trial

Η οσφυαλγία είναι ένα συχνό πρόβλημα υγείας που αφορά τουλάχιστον το 11% του
πληθυσμού στην Ελλάδα. Ο πόνος διαρκεί πάνω από 6 εβδομάδες και επηρεάζει τη
λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής του ατόμου. Εκτός από τα μηχανικά αίτια,
η ΧΟ σχετίζεται με το στρες και ψυχολογικούς παράγοντες γενικότερα, με
διάφορους μηχανισμούς. Στη θεραπεία, εκτός από τις συντηρητικές μεθόδους
χρησιμοποιούνται και άλλες μέθοδοι, όπως οι τεχνικές χαλάρωσης. Στην παρούσα
μελέτη, οι τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν συνδυαστικά από τους ασθενείς με
ειδικό CD, ήταν η διαφραγματική αναπνοή, η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, η
αυτογενής χαλάρωση και ο καθοδηγούμενος οραματισμός.
Οι ασθενείς τυχαιοποιήθηκαν. Αναλύθηκαν 31 ασθενείς στην ομάδα παρέμβασης και
33 στην ομάδα ελέγχου. Η ομάδα παρέμβασης ακολούθησε πρόγραμμα 8 εβδομάδων με
εβδομαδιαίες συνεδρίες και καθημερινή εφαρμογή των τεχνικών στο σπίτι (2 φορές
την ημέρα). Τα αποτελέσματα αναλύθηκαν. Δε βρέθηκε στατιστικά σημαντική διαφορά
στη μείωση του στρες, του ΒΜΙ, και της λειτουργικότητας. Όμως βελτιώθηκε το
κέντρο ελέγχου της υγείας. Μειώθηκε η κορτιζόλη και στις 3 μετρήσεις, και η
ένταση του πόνου. Οι τεχνικές χαλάρωσης έχουν άριστα αποτελέσματα στη μείωση
του πόνου. Θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στα πρωτόκολλα αποκατάστασης.

χαμηλή οσφυαλγία, στρες, τεχνικές χαλάρωσης, χρόνιος πόνος, κορτιζόλη

Όχι

0

Ναι

59

54

Δεν επιτρέπεται η πρόσβαση στο αρχείο.

https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/1314267