Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2017-07-09
Συγγραφέας:
ΠΑΣΧΑΛΗ ΜΑΡΙΑΝΝΑ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Γεράσιμος Τερζής, Αναπληρωτής καθηγητής, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιαστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Πρωτότυπος Τίτλος:
Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης με αερόβια άσκηση
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης με αερόβια άσκηση
Περίληψη:
Σκοπός της εργασίας μέσω ανασκόπησης της βιβλιογραφίας ήταν να συγκεντρωθούν έρευνες στις οποίες θα αναλύονταν οι μεταβολές της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους που πραγματοποίησαν αερόβια άσκηση και άσκηση με αντιστάσεις. Με βάση τα ερωτήματα που έχουν τεθεί, αναλύθηκαν έρευνες πειραματικές και κάποιες μετα-αναλυτικές. Στην εργασία συμπεριλήφθηκαν συνολικά 15 έρευνες και για τους δύο τύπους άσκησης, ξεχωριστά για την αερόβια άσκηση αλλά και σε συνδυασμό με την άσκηση με αντιστάσεις. Συμπληρωματικά χρησιμοποιήθηκαν και κάποια άρθρα ανασκόπησης. Μέσα από αυτές τις έρευνες στόχος ήταν να γίνει αντιληπτό αν η αερόβια άσκηση είναι πιο αποτελεσματική για τη μείωση και διατήρηση της αρτηριακής πίεσης ή ο συνδυασμός της με την αντίσταση, ποια θα πρέπει να είναι η πρότυπη διάρκεια της άσκησης, οι επαναλήψεις, ο ρυθμός και η συχνότητα. Επιλέχθηκαν έρευνες οι οποίες συμπεριλάμβαναν διάφορες ηλικιακές κατηγορίες και των δυο φύλων. Οι συμμετέχοντες ήταν άνδρες και γυναίκες ενήλικες από 18 ετών και άνω, είτε με φυσιολογική αρτηριακή πίεση είτε με υπέρταση κυρίως του πρώτου σταδίου. Οι δοκιμαζόμενοι ακολούθησαν διάφορα προγράμματα αερόβιας άσκησης και προγράμματα συνδυασμού των δυο μεθόδων άσκησης, με σκοπό να διαπιστωθεί εάν αυτά μπορούν να έχουν θετικά, αρνητικά ή μηδενικά αποτελέσματα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
αρτηριακή πίεση, φυσιολογική πίεση, ενήλικες, υπέρταση, αερόβια άσκηση, άσκηση με αντιστάσεις
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
20
