Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2017-07-12
Συγγραφέας:
ΚΟΥΣΤΕΝΗ-ΧΑΤΖΗΙΩΑΝΝΟΥ ΗΛΙΑ-ΧΡΙΣΤΙΝΑ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Τερζής Γεράσιμος, Αναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Πρωτότυπος Τίτλος:
Ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης με Άσκηση με Αντιστάσεις
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης με Άσκηση με Αντιστάσεις
Περίληψη:
Σκοπός της εργασίας μέσω ανασκόπησης της βιβλιογραφίας ήταν να συγκεντρωθούν έρευνες στις οποίες θα αναλύονταν οι μεταβολές της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους που πραγματοποίησαν άσκηση με αντιστάσεις. Με βάση τα ερωτήματα που έχουν τεθεί, αναλύθηκαν έρευνες είτε μετα-αναλυτικές είτε πειραματικές. Στην εργασία συμπεριλήφθηκαν συνολικά 15 έρευνες οι οποίες είτε αφορούσαν την άσκηση με αντιστάσεις μεμονωμένα και αφορούσαν και έναν συνδυασμό αερόβιας άσκησης και άσκησης με αντιστάσεις και χρησιμοποιήθηκαν κάποια άρθρα ανασκόπησης. Μέσα από αυτές τις έρευνες στόχος ήταν να γίνει αντιληπτό αν αυτή η μέθοδος άσκησης είναι πιο αποτελεσματική για τη μείωση και διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, ποια θα πρέπει να είναι η πρότυπη διάρκεια της άσκησης, οι επαναλήψεις και η συχνότητα. Επιλέχθηκαν έρευνες οι οποίες συμπεριλάμβαναν διάφορες ηλικιακές κατηγορίες και των δυο φύλων. Οι συμμετέχοντες ήταν είτε άνδρες είτε γυναίκες ενήλικες από 18 ετών και άνω, είτε με φυσιολογική αρτηριακή πίεση είτε με υπέρταση κυρίως του πρώτου σταδίου. Οι δοκιμαζόμενοι ακολουθούσουν διάφορα προγράμματα άσκησης με αντιστάσεις ή και τον συνδυασμό των δυο μεθόδων άσκησης, με σκοπό να διαπιστωθεί εάν το πρόγραμμα αυτό μπορεί να έχει θετικά, αρνητικά ή μηδενικά αποτελέσματα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
αρτηριακή πίεση, φυσιολογική πίεση, ενήλικες, υπέρταση, αερόβια άσκηση, άσκηση με αντιστάσεις
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
1
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
20
