Κατεύθυνση Κλινική Εξειδίκευση «Θεραπευτική Άσκηση»
Βιβλιοθήκη Επιστημών Υγείας

2018-11-01

2018

Ρουμπάνη Ελευθερία

Βαϊόπουλος Γεώργιος, Ομότιμος Καθηγητής, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ
Κουτσιλιέρης Μιχαήλ, Καθηγητής, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ
Φιλίππου Αναστάσιος, Επίκουρος Καθηγητής, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ

Intermittent Fasting Διαλείπουσα νηστεία: Προσέγγιση και διερεύνηση ως προς την επίδρασή της σε νοσήματα και βιολογικούς μηχανισμούς

Ελληνικά

Intermittent Fasting Διαλείπουσα νηστεία: Προσέγγιση και διερεύνηση ως προς την επίδρασή της σε νοσήματα και βιολογικούς μηχανισμούς

Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια νέα διαιτητική παρέμβαση με μεγάλο όγκο δημοσιευμένων ερευνών, άρθρων, πειραμάτων. Βασική ιδέα εφαρμογής της είναι η πολύωρη αποχή από τη σίτιση. Στο πλαίσιο των διαφόρων πρωτοκόλλων νηστείας (σίτιση σε περιορισμένη χρονική διάρκεια, εναλλακτική ημέρα νηστείας, περιοδική νηστεία, θρησκευτική νηστεία-Ραμαζάνι), η εναλλακτική ημερήσια διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει τους περισσότερους υποστηρικτές επειδή είναι η πιο εύκολα εφαρμόσιμη.
Η διαλείπουσα νηστεία με οποιαδήποτε μορφή φαίνεται να προσφέρει οφέλη σε διάφορα νοσήματα και παθολογικές καταστάσεις όπως π.χ. καρδιαγγειακές παθήσεις, αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, μεταβολικά σύνδρομα, διαβήτη, υψηλή χοληστερίνη και τριγλυκερίδια, φλεγμονές, καρκίνο. Παράλληλα ενισχύει τη μείωση των δεικτών γήρανσης και των εγκεφαλικών δυσλειτουργιών.

Επιστήμες Υγείας

Διαλείπουσα νηστεία, Δίαιτα, Σωματικό βάρος, Μεταβολικό σύνδρομο, Διαβήτης, Καρκίνος, Αυτοφαγία, Αρτηριακή πίεση, Κιρκάδιος ρυθμός, Άσκηση, Νευρικό σύστημα, Γήρανση

Όχι

0

Ναι

336

88

Δεν επιτρέπεται η πρόσβαση στο αρχείο. H πρόσβαση επιτρέπεται μόνο εντός του δικτύου του ΕΚΠΑ.

https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/2815508