Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2019-11-11
Συγγραφέας:
ΚΟΛΛΙΑΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΝΤΑΛΛΑΣ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ, ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Η επίδραση της χρονικής διάρκειας της προπόνησης σε παραμέτρους του κατακόρυφου άλματος σε αθλητές ενόργανης γυμναστικής ηλικίας 8-12 χρονών
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Η επίδραση της χρονικής διάρκειας της προπόνησης σε παραμέτρους του κατακόρυφου άλματος σε αθλητές ενόργανης γυμναστικής ηλικίας 8-12 χρονών
Περίληψη:
Η ενόργανη γυμναστική είναι άθλημα που απαιτεί πολύωρη καθημερινή προπόνηση από τα πρώτα στάδια της προπονητικής πορείας των αθλητών που μπορεί να φθάνει και τις 20 ώρες την εβδομάδα, δηλαδή μπορεί να ανέρχεται και σε 180 έως 200 λεπτά ημερησίως. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καταπόνηση των αθλούμενων επιφέροντας σε αυτούς σωματική και πνευματική κόπωση. Σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να εξετάσει αν η χρονική διάρκεια της προπόνησης νεαρών αθλητών ενόργανης γυμναστικής επηρεάζει την ισχύ των κάτω άκρων κατά την διάρκεια ή και μετά το τέλος της ημερήσιας προπόνησης. Στη μελέτη πήραν μέρος εθελοντικά 16 αθλητές ενόργανης γυμναστικής, ηλικίας 8.31 ± 1.74 χρόνων, οι οποίοι είναι εν ενεργεία αθλητές σε αγωνιστικό επίπεδο. Η διαδικασία της μέτρησης πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια μιας καθημερινής προπόνησης. Οι δοκιμαζόμενοι αφού ενημερώθηκαν για το σκοπό της μελέτης υποβλήθηκαν στην καταγραφή των σωματομετρικών χαρακτηριστικών (ηλικία, σωματική μάζα και σωματικό ανάστημα) όπως επίσης και ο χρόνος ενασχόλησής τους με το συγκεκριμένο άθλημα της ενόργανης γυμναστικής. Για τη μελέτη χρησιμοποιήθηκε το μηχάνημα ChronoJump BOSCO στο οποίο οι εξεταζόμενες εκτέλεσαν τρία άλματα από το ημικάθισμα πριν την έναρξη της προπόνησης, στο μέσον και στο τέλος της προπόνησης. Μεταξύ των αλμάτων μεσολαβούσε διάλειμμα 30 δευτερολέπτων ώστε να υπάρχει επαρκής χρόνος ξεκούρασης. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι παρατηρήθηκε μία διαρκής μείωση της απόδοσης κατά την εκτέλεση του κατακόρυφου άλματος από τους εξεταζόμενους νεαρούς αθλητές ενόργανης γυμναστικής τόσο μετά την παρέλευση της μισής χρονικής διάρκειας της προπόνησης όσο και μετά το τέλος της προπόνησης. Με βάση τα αποτελέσματα των μετρήσεων συμπεραίνεται ότι η διάρκεια, αλλά και η ένταση της προπονητικής συνεδρίας ήταν αρκετή με αποτέλεσμα να προκαλέσει κόπωση στους εξεταζόμενους αθλητές της ενόργανης γυμναστικής.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
άμεση επίδραση, μυϊκή κόπωση, προπόνηση, ενόργανη γυμναστική
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
ΟΧΙ
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
26
