Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2021-08-02
Συγγραφέας:
ΤΣΟΥΜΠΑΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Βασιλική Μάλλιου, Ε.Ε.Π.
ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Η επίδραση της καφεΐνης στην αναερόβια αθλητική απόδοση
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Η επίδραση της καφεΐνης στην αναερόβια αθλητική απόδοση
Περίληψη:
Η καφεΐνη αποτελεί ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα της καθημερινότητας του απλού ανθρώπου, καθώς και του αθλητή. Στον αθλητισμό η καφεΐνη κατατάσσεται στην κατηγορία των εργογόνων συμπληρωμάτων. Σκοπός της παρούσας έρευνας είναι να διερευνηθεί η επίδραση της καφεΐνης, 3mg/kg σωματικού βάρους (ΣΒ), στην μέγιστη αναερόβια ισχύ (Peak Power Watt), PP/kg.ΣΒ και στον δείκτη κόπωσης % (Power drop %). Στην παρούσα έρευνα συμμετείχαν 4 ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές (4-6 προπονήσεις ανά βδομάδα), ηλικίας 24±2,5 χρονών, με σωματικό βάρος 75,75±7,27 κιλά¬¬. Η αξιολόγηση έγινε με τη δοκιμασία Wingate 30 sec και με αντίσταση 7,5% ΣΒ του ασκούμενου. Πριν την δοκιμασία προηγήθηκε τρίλεπτη προθέρμανση στο κυκλοεργόμετρο στα 60 RPM και ενδιάμεσα εκτελέσθηκαν 2 μέγιστες προσπάθειες για 4-8΄΄ ώστε να συνηθίζει στον γρήγορο ρυθμό. Οι δοκιμασίες για κάθε αθλητή ήταν δύο και πραγματοποιήθηκαν σε διαφορετικές μέρες με απόσταση τουλάχιστον 7 ημερών. Οι δοκιμασίες ήταν τυχαιοποιημένες και διπλά τυφλές από δοκιμαζόμενους και ερευνητές. Σε κάθε επίσκεψη έγινε τυχαία χορήγηση συμπληρώματος που περιείχε ή καφεΐνη, ή placebo 60 λεπτά πριν την δοκιμασία. Η παρούσα εργασία έδειξε ότι η χορήγηση της καφεΐνης δεν είχε καμία επίδραση στη μέγιστη αναερόβια ισχύ, ούτε στην αναερόβια ικανότητα των αθλητών.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Επιστήμες Υγείας
Λέξεις-κλειδιά:
αναερόβια ισχύ, καφεΐνη, κυκλοεργόμετρο, μέγιστη απόδοση, wingate.
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
26
