Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2020-09-10
Συγγραφέας:
ΓΟΥΜΕΝΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Χαιροπούλου Χρυσούλα, αναπληρώτρια καθηγήτρια, Υγρός στίβος, ΕΚΠΑ , ΣΕΦΑΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Η επίδραση της ενεργητικής και της παθητικής ευλυγισίας στην φιγούρα barracuda airbonesplit
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Η επίδραση της ενεργητικής και της παθητικής ευλυγισίας στην φιγούρα barracuda airbonesplti
Περίληψη:
Σκοπός της έρευνας είναι να μελετήσουμε την επίδραση της ενεργητικής και παθητικής ευλυγισίας στην φιγούρα barracuda airborne split. Στην έρευνα συμμετείχαν 24 αθλήτριες συγχρονισμένης κολύμβησης κατηγορίας νεανίδων ηλικίας 14-17 ετών, ύψους 165,25 7.5 cm , βάρους 54,3756 kg και προπονητικής εμπειρίας 4-6 χρόνων. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 2 ομάδες 12 ατόμων. Η μια ομάδα δούλεψε διατάσεις ενεργητικού χαρακτήρα (ομάδα Α) και η άλλη παθητικού χαρακτήρα (ομάδα Β) στο γυμναστήριο. Στο νερό η αθλήτριες πραγματοποίησαν 3 φορές την εβδομάδα για δεκατρία λεπτά την φορά την φιγούρα barracuda airborne split. Στο γυμναστήριο οι διατάσεις για την κάθε ομάδα ήταν πέντε, ο χρόνος για την κάθε διάταση είχε διάρκεια 30 δευτερόλεπτα και 10 δευτερόλεπτα ξεκούραση ανάμεσα στις διατάσεις. Κατά την διάρκεια της έρευνας, πραγματοποιήθηκαν τρείς μετρήσεις στο γυμναστήριο. Οι μετρήσεις ήταν, η πρώτη πριν την έναρξη του προγράμματος, η δεύτερη μετά το πέρας 3 εβδομάδων και η τρίτη στο τέλος της έρευνας στις 6 εβδομάδες. Η μέτρηση στο γυμναστήριο περιελάμβανε την θέση σπαγγάτ με το δεξί και το αριστερό πόδι. Από την θέση σπαγγάτ μετρήθηκε η απόσταση του ισχίου του πίσω ποδιού της αθλήτριας από το έδαφος. Επίσης στο νερό πραγματοποιήθηκαν δυο μετρήσεις, η πρώτη πριν την έναρξη του προγράμματος και η δεύτερη στο τέλος της έρευνας στις 6 εβδομάδες. Οι αθλήτριες εκτέλεσαν την φιγούρα barracuda airborne split και οι κριτές βαθμολόγησαν τις αθλήτριες. Οι κριτές που συμμετείχαν στην έρευνα είναι κριτές της Κολυμβητικής Ομοσπονδία Ελλάδος (ΚΟΕ). Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν τα εξής :πρώτον, και οι δύο μέθοδοι ευλυγισίας βελτίωσαν τις αθλήτριες, δεύτερον, παρατηρήθηκε αύξηση της βαθμολογίας και για τις δύο ομάδες, τρίτον, η σύγκριση των δύο μεθόδων διατάσεων δεν είχε στατιστική διαφορά. Συμπερασματικά η ευλυγισία είναι παράγοντας απαραίτητος για την βελτίωση της φυσική κατάσταση και της απόδοσης των αθλητριών της συγχρονισμένης κολύμβησης.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
: ευλυγισία, πρωτόκολλα προθέρμανσης, φυσική αγωγή, στατικές διατάσεις, δυναμικές διατάσεις, συγχρονισμένη κολύμβηση.
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
3
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
21
