Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Κατσίκας Χρήστος, Ε.Ε.Π., Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθήνας
Περίληψη:
Στον κλασικό αθλητισμό, συχνά γίνεται προπόνηση μέσω επαναλαμβανόμενων σπριντ και ιδιαίτερα σε παιδιά προ-εφηβικής ηλικίας. Η αποκατάσταση μεταξύ των σπριντ φέρει σημαντικό ρόλο και είναι πιθανό να αλλάζει την βάση της προπόνησης και να μειώνει ή αυξάνει την απόδοση. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η εξακρίβωση του βέλτιστου τρόπου αποκατάστασης, ενεργητικής ή παθητικής, μεταξύ επαναλαμβανομένων σπριντ στην προ-εφηβική ηλικία. Δέκα-επτά παιδιά, ηλικίας 11-12 ετών, με εμπειρία σε ακαδημίες κλασικού αθλητισμού, ένα έτος συμμετείχαν και εκτέλεσαν παλίνδρομο τρέξιμο αντοχής, για τον έμμεσο προσδιορισμό της VO2max και της vVO2max και έπειτα ασχολήθηκαν με τυχαίο τρόπο με την εκτέλεση 6 επαναλαμβανόμενων σπριντ των 30 μέτρων με 60 δευτερόλεπτα αποκατάσταση είτε παθητική είτε ενεργητική στο 50% της vVO2max. Μετρήθηκαν οι επιδόσεις των συμμετεχόντων με χρονόμετρα χειρός και οι παλμοί μέσω ζώνης καρδιακών σφυγμών και υπολογίστηκε ο δείκτης. Δεν βρέθηκε στατιστικά σημαντική διαφορά μεταξύ παθητικής και ενεργητικής αποκατάστασης, είτε στον συνολικό χρόνο ( Π: 32,0 ± 1,73, Ε: 32,2±1,82), είτε στον καλύτερο χρόνο ( Π: 5,2 ± 0,28, Ε: 5,2 ± 0,30) είτε στον χειρότερο χρόνο ( Π: 5,5 ± 0,33, Ε: 5,5 ± 0,31). Φάνηκε πως ο δείκτης κόπωσης της ενεργητικής αποκατάστασης συσχετιζόταν με την VO2max (p<0,05) και με την vVO2max (p<0,05), ενώ δεν βρέθηκε στατιστικά σημαντική συσχέτιση μεταξύ του δείκτη κόπωσης της παθητικής αποκατάστασης και των αερόβιων μεταβλητών. Φαίνεται πως και οι καρδιακοί παλμοί της ενεργητικής συσχετίζονται με την VO2max (p<0,05) και με την vVO2max (p<0,05). Η χρήση παθητικής ή ενεργητικής αποκατάστασης δεν φαίνεται να επηρεάζει την απόδοση σε 6 επαναλαμβανόμενα σπριντ 30 μέτρων με 60 δευτερόλεπτα αποκατάσταση, πιθανώς λόγω του μεγάλου χρόνου επαναφοράς και του γεγονότος πως τα παιδιά δεν εκτελούσαν το μέγιστο της απόδοσης τους στο 1ο σπριντ, αλλά φαίνεται η πιθανή σχέση μεταξύ της ενεργητικής αποκατάστασης και του αερόβιου μηχανισμού σε ηλικίες 11-12 ετών.
Λέξεις-κλειδιά:
Επαναλαμβανόμενα σπριντ, Παθητική, Ενεργητική, Αποκατάσταση, Δείκτης Κόπωσης
