Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2021-10-06
Συγγραφέας:
ΜΥΛΩΝΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Γεώργιος Καραμπάτσος, Αναπληρωτής καθηγητής, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικόν και Καποδιστριακόν Πανεπιστήμιον Αθηνών
Πρωτότυπος Τίτλος:
Αλλαγές στον ρυθμό εφαρμογή δύναμης των κάτω άκρων από την προπαρασκευαστική στην αγωνιστική περίοδο σε αθλητές ρίψεων
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Αλλαγές στον ρυθμό εφαρμογή δύναμης των κάτω άκρων από την προπαρασκευαστική στην αγωνιστική περίοδο σε αθλητές ρίψεων
Περίληψη:
Τις αθλητικές ρίψεις αποτελούν τα αγωνίσματα του ακοντισμού, της δισκοβολίας, της σφαιροβολίας και της σφυροβολίας. Η προπόνηση των αθλητών ρίψεων βασίζεται στις αρχές του περιοδισμού, που με βάση τη θεωρία αυτή, η αθλητική χρονιά χωρίζεται σε τρείς κύριες περιόδους μέσα στις οποίες υπάρχουν αυξομειώσεις της έντασης και του όγκου της προπόνησης με στόχο την κορύφωση της επίδοσης στην περίοδο των αγώνων. Για τη μεγιστοποίηση της ριπτικής επίδοσης πέρα της τεχνικής κατάρτισης των αθλητών και άλλων παραμέτρων ένας εκ των οποίων διαδραματίζει σημαντικότατο ρόλο είναι η αύξηση της παραγόμενης μυϊκής ισχύος των ριπτών. Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξετάσει τις αλλαγές στο ρυθμό εφαρμογής δύναμης (ΡΕΔ) από την προπαρασκευαστική στην αγωνιστική περίοδο σε αθλητές των ρίψεων. Στην έρευνα συμμετείχαν 7 αθλητές μέσου έως υψηλού επιπέδου και των τεσσάρων ριπτικών αγωνισμάτων, οι οποίοι αξιολογήθηκαν στην ισχύ των κάτω άκρων μέσω του ΡΕΔ στη φάση 2 της προπαρασκευαστικής περιόδου (Τ1) και στη φάση 3 της αγωνιστικής περιόδου (Τ2). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο ΡΕΔ αυξήθηκε από την T1 στην T2 περίοδο σε όλα τα χρονικά σημεία που αυτός αξιολογήθηκε. Συγκεκριμένα, στα 150ms υπήρξε ποσοστιαία αύξηση κατά 3.363±1.7 (p=0.024, η2=0.599, power=0.705), στα 200ms υπήρξε ποσοστιαία αύξηση κατά 2.225±1.7 (p=0.009, η2=0.710, power=0.888) και στα 250ms υπήρξε ποσοστιαία αύξηση κατά 1,978±1,7 (από p=0.003, η2=0.799, power=0.980). Σύμφωνα με τα αποτελέσματα υπήρξε στατιστικά σημαντική βελτίωση του ΡΕΔ από την πρώτη στην δεύτερη αξιολόγηση, που συνεπάγεται την αύξηση της μυϊκής ισχύος των κάτω άκρων των αθλητών με σκοπό την βελτίωση της ριπτικής τους επίδοσης.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
Αθλητικές ρίψεις, ρυθμός εφαρμογής δύναμης, περιοδισμός της προπόνησης
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
1
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
29
