Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2021-10-18
Συγγραφέας:
ΔΑΛΑΛΑΚΗ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΗΛΙΑΣ ΖΑΧΑΡΟΓΙΑΝΝΗΣ, ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ, ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Η επίδραση της διττανθρακικής σόδας στην επίδοση δρόμου 800 μέτρων
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Η επίδραση της διττανθρακικής σόδας στην επίδοση δρόμου 800 μέτρων
Περίληψη:
Πολλές έρευνες και μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί για τη δράση του διττανθρακικού νατρίου (ΝaHCO3) ως εργογόνο, το οποίο αποδείχθηκε ότι έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη απόδοση. Δεν συμφωνούν ωστόσο, όλες οι μελέτες για το κατά πόσο το διττανθρακικό νάτριο μπορεί να βοηθήσει την απόδοση του ανθρωπίνου οργανισμού. Φαίνεται ότι η επίδραση του διττανθρακικού νατρίου σχετίζεται με τη διάρκεια της άσκησης, καθώς όσο ο χρόνος της μέγιστης προσπάθειας υπερβαίνει κάποιο όριο τότε η επίδραση του διττανθρακικού νατρίου δεν είναι αποτελεσματική. Το διττανθρακικό νάτριο έχει συνδεθεί ως εργογόνο βοήθημα κυρίως με την αναερόβια απόδοση και τις αντίστοιχες μέγιστες προσπάθειες αυτών των αγωνισμάτων. Όταν η προσπάθεια διαρκεί 20-30 s υποστηρίζεται ενεργειακά κυρίως από την αναερόβια γλυκόλυση. Σκοπός της παρούσας εργασίας είναι να μελετηθεί η επίδραση της διττανθρακικής σόδας στην επίδοση των 800 μέτρων. Η μέθοδος η οποία εφαρμόστηκε ήταν η πραγματοποίηση δύο αγώνων 800 μέτρων μετά από χορήγηση 0.25 (mg/kg) ή μη 90 λεπτά πριν τον αγώνα σε 9 φοιτητές Σ.Ε.Φ.Α.Α.. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι υπήρξε βελτίωση της απόδοσης μετά τη χορήγηση της διττανθρακικής σόδας. Συμπερασματικά, η χορήγηση διττανθρακικής σόδας 90 λεπτά πριν τον αγώνα έδειξε ότι μπορεί να βελτιώσει την επίδοση των αθλητών σε δρόμο 800 μέτρων.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
διττανθρακικό νάτριο, μαγειρική σόδα, αναερόβια γλυκόλυση, ιόντα υδρογόνου, pH
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
22
