Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Μπογδάνης Γρηγόρης ,
Καθηγητής ,
Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ,
Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθήνας
Περίληψη:
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί μια από τις συχνότερες διατροφικές παθήσεις, καθώς η ανάπτυξη των υπέρβαρων και των παχύσαρκων παιδιών αυξάνεται παγκόσμια με ταχείς ρυθμούς, τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες. Η παχυσαρκία στα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού είναι ιδιαίτερα ανησυχητική λόγω των επιπτώσεών της στη σωματική και στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξή του, καθώς άτομα που εμφάνισαν παχυσαρκία έστω και για μία φορά είναι δύσκολο τόσο να τη θεραπεύσουν , όσο και να διατηρήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος. Σκοπός , της παρούσας μελέτης είναι η συστηματική ανασκόπηση των πρόσφατων σχετικών μελετών εξετάζοντας την επίδραση της άσκησης στην παιδική παχυσαρκία. Η διατροφική θεραπεία της παχυσαρκίας είναι σχετικά αναποτελεσματική στους ενήλικες και έχει προταθεί ότι η πρόληψη της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία πρέπει να δίνει έμφαση στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και όχι στη διατροφή λόγω των φόβων που σχετίζονται με τις δυσμενείς επιπτώσεις των ακατάλληλων τρόπων διατροφής. Υπάρχουν ορισμένες μελέτες που διερευνούν την αποτελεσματικότητα της άσκησης σε παχύσαρκα παιδιά & εφήβους. Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι, η άσκηση από μόνη της δεν μειώνει σταθερά το σωματικό βάρος ή τον δείκτη μάζας σώματος, παρόλα αυτά όμως η άσκηση συνδέεται με ευεργετικές αλλαγές στο λίπος και την άπαχη σωματική μάζα, τονίζοντας τη σημασία της συνολικής αξιολόγησης της σύνθεσης του σώματος σε μελλοντικές μελέτες άσκησης. Επιπρόσθετα , η προπόνηση βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και τη μυϊκή δύναμη. Ωστόσο, φαίνεται να έχει μικρή επίδραση στο προφίλ λιπιδίων στο αίμα ή στην αρτηριακή πίεση σε παχύσαρκους νέους. Ωστόσο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η προπόνηση στην άσκηση βελτιώνει την αγγειακή ενδοθηλιακή λειτουργία, ένα σημαντικό υποκατάστατο μέτρο που μπορεί να προβλέψει μελλοντικό αθηροσκληρωτικό κίνδυνο σε παχύσαρκα παιδιά και εφήβους. Δεδομένου ότι η άσκηση βελτιώνει την υγεία , πρέπει να υφίσταται στο καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών (τόσο στο σχολικό , όσο κι στο εξωσχολικό) ώστε να καταπολεμηθεί η παιδική παχυσαρκία. Το πρόγραμμα Kids-Athletics της IAAF, είναι κατάλληλο για να προωθήσει τον αθλητισμό με μικρές ηλικίες. Μέσα από τα παιχνίδια και τις αθλητικές δραστηριότητες του κλασσικού αθλητισμού τα παιδία αποκτούν κινητικές δεξιότητες οι οποίες είναι απαραίτητες στην ενήλική ζωή τους, όχι μόνο στο να θωρακίσουν την υγεία τους , αλλά κι στο να αγαπήσουν τον αθλητισμό κι να τον εντάξουν στην καθημερινότητάς τους.
