Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2022-03-04
Συγγραφέας:
ΠΥΡΠΥΛΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Τουμπέκης Ανάργυρος, Αναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής
και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθήνας
Πρωτότυπος Τίτλος:
Ασκησιογενής Ενεργοποίηση Και Απόδοση Σε Προσπάθεια Κολύμβησης 50 Μέτρων Ελεύθερο
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Ασκησιογενής ενεργοποίηση και απόδοση σε προσπάθεια κολύμβησης 50 μέτρων ελεύθερο
Περίληψη:
Σκοπός της έρευνας ήταν να εξετάσει την επίδραση ασκησιογενoύς ενεργοποίησης (ΑΕ) στην επίδοση στα 50 μέτρα ελεύθερης κολύμβησης. Δέκα άνδρες κολυμβητές (ηλικία: 22,0±1,06 έτη, σωματική μάζα: 83,67±12,35 kg, ανάστημα: 179,2±3,8 cm) συμμετείχαν σε δύο πειραματικές συνθήκες που πραγματοποιήθηκαν σε διαφορετικές ημέρες και με ισοσταθμισμένη σειρά. Ολοκλήρωσαν προθέρμανση διάρκειας πέντε λεπτών εκτός νερού και τυπική προθέρμανση κολύμβησης εντός νερού. Τριάντα λεπτά αργότερα κολύμπησαν 50 μέτρα ελεύθερο με μέγιστη ένταση. Στη μία συνθήκη (ΑΕ), 18 λεπτά μετά την προθέρμανση κολύμβησης και για τέσσερα λεπτά οι κολυμβητές εκτέλεσαν εκρηκτικά «push ups» και κατακόρυφα άλματα απο ημι-κάθισμα για 10 δευτερόλεπτα με μέγιστη ένταση και αποκατάσταση 50 δευτερολέπτων. Σε δεύτερη συνθήκη (Ελέγχου: Ε) κατά το ίδιο χρονικό διάστημα οι κολυμβητές εφάρμοσαν ήπιες διατάσεις και περιφορές των άνω άκρων. Στις δύο συνθήκες οι ασκήσεις ολοκληρώθηκαν οκτώ λεπτά πριν από την προσπάθεια 50 μέτρων. Κατεγράφη η επίδοση και η συχνότητα χεριάς για κάθε τμήμα 25 μέτρων και συνολικά στα 50 μέτρα. Ο δείκτης υποκειμενικής αντίληψης της κόπωσης κατεγράφη μετά την προθέρμανση στο νερό, μετά τις ασκήσεις εκτός νερού και μετά την προσπάθεια 50 μέτρων και ήταν αυξημένος στην ΑΕ συγκριτικά με την Ε συνθήκη (p<0,05). Δεν βρέθηκε διαφορά στον τελικό χρόνο και τη συχνότητα χεριάς στα 50 μέτρα μεταξύ συνθηκών (p>0,05). Ο χρόνος στο δεύτερο τμήμα 25 μέτρων ήταν καλύτερος στη συνθήκη ΑΕ (p=0,04). Τα ευρήματα φανερώνουν ότι το συγκεκριμένο πρωτόκολλο ΑΕ με ασκήσεις με το βάρος του σώματος δεν ήταν επαρκές για να δημιουργήσει θετικές μεταβολές στον τελικό χρόνο στα 50 ελεύθερο.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
Ασκησιογενής ενεργοποίηση, κολύμβηση, 50 μέτρα ελεύθερο, απόδοση
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
4
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
58
