Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2023-09-27
Συγγραφέας:
ΒΑΛΑΖΙΩΤΗ ΧΡΙΣΤΟΥΛΑ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΘΗΓΗΤΗΣ , ΣΕΦΦΑ,ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Υπερτροφία, δύναμη και διαφορετικές μυϊκές ίνες
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Υπερτροφία, δύναμη και διαφορετικές μυϊκές ίνες
Περίληψη:
Η παρούσα πτυχιακή εργασία σχετίζεται με τη λειτουργεία του μυϊκού συστήματος, την υπερτροφία των μυών και τις διαφορετικές μυϊκές ίνες Ο όρος υπερτροφία των μυών αναφέρεται στην αύξηση του όγκου και της δύναμης των μυών, συνήθως ως αποτέλεσμα εγκυμοσύνης και φυσικής δραστηριότητας. Οι μυϊκές ίνες που απότελούν τους μυς, διακρίνονται σε διάφορους τύπους με διαφορετικές ιδιότητες και λειτουργίες. Η πτυχιακή εργασία αρχικά αναλύει τη δομή αλλά και τις διεργασίες που γίνονται για την επίτευξη των κινήσεων, έπειτα αναλύει τη διαδικασία της υπερτροφίας των μυών, εστιάζοντας στις αλλάγές που συμβαίνουν σε κυτταρικό μορφολογικό επίπεδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αναφέρεται στους διαφορετικούς μηχανισμούς της υπερτροφίας, τα είδη και τα χαρακτηριστικά της. Αναλύονται επίσης οι πιο σύγχρονες τεχνικές προπόνησης με κύριο στόχο την υπερτροφία. Επίσης, η εργασία αναφέρει τους διαφορετικούς τύπους μυϊκών ινών, όπως οι γρήγορες και οι αργές ίνες. Εξηγεί τις διαφορετικές φυσιολογικές και λειτουργικές ιδιότητες αυτών των ινών και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την αθλητική απόδοση αλλά και τον συσχετισμό τους με την υπερτροφία. Γίνεται αναφορά επίσης στους παράγοντες που επηρεάζουν τη δύναμη πέρα από το μέγεθος των μυών. Στο τέλος, η πτυχιακή εργασία συνοψίζει τα συμπεράσματα από την ανάλυση της υπερτροφίας μυών και των διαφορετικών μυϊκών ινών. Προτείνονται εφαρμογές αυτών των γνώσεων σε πεδία όπως, η βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης αλλά και η μεγιστοποίηση του απότελέσματος της υπερτροφίας και της δύναμης. Συνολικά, η πτυχιακή εργασία εξετάζει τη σχέση μεταξύ υπερτροφίας, δύναμης και διαφορετικών μυϊκών ινών, παρέχοντας βαθύτερη κατανόηση των μηχανισμών που καθοδηγούν τη μυϊκή ανάπτυξη και λειτουργία.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
υπερτροφία,δύναμη,μυικές ίνες
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
60
