Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2020-03-09
Συγγραφέας:
ΚΑΛΑΒΡΟΥ ΝΙΚΟΛΕΤΑ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
Ρουσάνογλου Ε., Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ
Πρωτότυπος Τίτλος:
Κριτήρια επιλογής του κατάλληλου υποδήματος για το τρέξιμο
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Κριτήρια επιλογής του κατάλληλου υποδήματος για το τρέξιμο
Περίληψη:
Σκοπός της εργασίας αυτής είναι η ανασκοπική διερεύνηση των κριτηρίων
επιλογής του κατάλληλου αθλητικού υποδήματος για το τρέξιμο με βάση τη διεθνή
βιβλιογραφία. Η ανασκόπηση επικεντρώθηκε στην «ανατομία» του αθλητικού
υποδήματος, δηλαδή από τι υλικά και τι μέρη αποτελείται το αθλητικό υπόδημα για
τρέξιμο και ποιες οι επιμέρους διαφορές τους. Στα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να
έχει το αθλητικό υπόδημα για το τρέξιμο, ανάλογα με το τύπο του ποδιού (πρηνισμός
και καμάρα). Την τεχνική δεσίματος των κορδονιών και πως αυτές συμβάλουν στην
ανακούφιση και την άνεση του ποδιού. Και τέλος στον ρόλο που παίζουν τα
αθλητικά υποδήματα για το τρέξιμο στην απόδοση ενός δρομέα. Για το σκοπό της
εργασίας χρησιμοποιήθηκαν οι διεθνείς βάσεις επιστημονικής βιβλιογραφίας
PubMed, Google Scholar καθώς και δημοσιεύματα του διεθνούς ηλεκτρονικού
τύπου.
Τα κριτήρια επιλογής του κατάλληλου αθλητικού υποδήματος για το τρέξιμο
είναι α) η δρομική επιφάνεια (βουνό ή δρόμος) β) η μορφή των κορδονιών και η
δυνατότητα χρησιμοποίησης διαφορετικού τύπους δεσίματος στο υπόδημα ανάλογα
με τις εκάστοτε απαιτήσεις, γ) ο πρηνισμός του ποδιού του δρομέα κατά την διάρκεια
του τρεξίματος, δ) αν το υπόδημα προορίζεται για αγώνες ή για προπονήσεις και
τέλος, ο συνδυασμός των παραπάνω κριτηρίων ως προς την υποστήριξη και την
προστασία του ποδιού, καθώς και προς την απόδοση του δρομέα.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
αθλητικό υπόδημα, τρέξιμο, κακώσεις, πόδι, κορδόνια, ανατομία, επίδοση
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
3
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
28
