Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Βιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού

2021-10-26

2021

ΚΑΦΕΤΖΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ

Σουλτανάκη Ελένη Αναπλ. Καθηγήτρια Κολύμβησης ΣΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ

Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης στην υγεία και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα.

Ελληνικά

Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης στην υγεία και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα.

Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να τεκμηριώσει τα οφέλη της κολύμβησης τόσο γενικά για την ανθρώπινη υγεία όσο και ειδικά για το καρδιοαναπνευστικό σύστημα. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιήθηκε σχετική βιβλιογραφική ανασκόπηση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων Google Scholar με παραμέτρους αναζήτησης «allintext: swimming heart respiratory benefits filetype:pdf 2001..2021» και τελική επιλογή 19 μελετών. Αναδείχθηκε το ωφέλιμο της συγκεκριμένης δραστηριότητας είτε ως ψυχαγωγία είτε ως άθληση στο καρδιοαναπνευστικό σύστημα επηρεάζοντας θετικά διάφορες παραμέτρους. Προέκυψε επίσης στατιστικά σημαντική μείωση των επιπέδων άγχους σε διαφορετικές ομάδες δειγμάτων. Σημαντικό είναι επίσης το γεγονός ότι τα ευεργετικά αποτελέσματα της κολύμβησης καταγράφηκαν πέρα από ηλικιακούς ή γεωγραφικούς περιορισμούς στα εξεταζόμενα δείγματα, ενώ η επίδραση της κολύμβησης ήταν επίσης θετική κατά τη διαχείριση καρδιοαναπνευστικών νόσων, ειδικά στο στάδιο της αποκατάστασης. Αναδείχθηκε επίσης η σημασία των παραμέτρων που διέπουν την υλοποίηση της δραστηριότητας, όπως τα χαρακτηριστικά της προπόνησης ανά περίπτωση και η ανάγκη εξατομίκευσης και παρακολούθησης των προγραμμάτων.

Εκπαίδευση – Αθλητισμός

κολύμβηση, καρδιοαναπνευστικό σύστημα, άσθμα, καρδιαγγειακές νόσοι

Ναι

1

Ναι

33

33

Δεν επιτρέπεται η πρόσβαση στο αρχείο. H πρόσβαση επιτρέπεται μόνο εντός του δικτύου του ΕΚΠΑ.

https://pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/object/2963778