Μονάδα:
Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και ΑθλητισμούΒιβλιοθήκη Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
Ημερομηνία κατάθεσης:
2021-09-21
Συγγραφέας:
ΙΓΓΛΕΣΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
ΚΟΥΒΑΡΗΣ ΖΑΧΑΡΙΑΣ
Στοιχεία επιβλεπόντων καθηγητών:
ΚΟΛΛΙΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΛΕΚΤΟΡΑΣ, ΜΕΛΟΣ ΤΟΜΕΑ ΚΛΑΣΙΚΟΗΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ, ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΑΣ.
Πρωτότυπος Τίτλος:
Η Επίδραση της πρωινής αερόβιας άσκησης στη λειτουργική κατάσταση αθλητών πάλης.
Γλώσσες εργασίας:
Ελληνικά
Μεταφρασμένος τίτλος:
Η Επίδραση της πρωινής αερόβιας άσκησης στη λειτουργική κατάσταση αθλητών πάλης.
Περίληψη:
Σκοπός της παρακάτω έρευνας είναι να εξετάσουμε την επίδραση της πρωινής αερόβιας άσκησης στην λειτουργική κατάσταση των αθλητών της πάλης. Στη μελέτη αυτή συμμετείχαν 20 αθλητές πάλης( ηλικία: 21.5 ± 2.5 έτη, μάζα σώματος: 81.5± 5.5 kg, ανάστημα: 1.86 ±0.08 m ). Την πρώτη μέρα του πειράματος και οι 20 αθλητές υποβλήθηκαν στην διαδικασία πραγματοποίησης του test Ruffier-Dickson. Στη συνέχεια οι 10 αθλητές από αυτούς ακολούθησαν ένα συστηματικό πρόγραμμα άθλησης 3 εβδομάδων, που περιείχε μια πρωινή 30 λεπτή αερόβια άσκηση και μια απογευματινή προπόνηση πάλης . Την αερόβια αυτή άσκηση την εκτελούσαν 3 φορές την εβδομάδα. Αντίθετα στους υπόλοιπους 10 αθλητές το πρόγραμμα δεν συμπεριλάμβανε την πρωινή αερόβια άσκηση πάρα μόνο την απογευματινή τους προπόνηση πάλης. Ύστερα λοιπόν από το τέλος της τελευταίας εβδομάδας του πειράματος και οι 20 αθλητές πάλης κλήθηκαν να ξανά πραγματοποιήσουν το test Ruffier-Dickson, έτσι ώστε να συμπεράνουμε κατά πόσο η αερόβια άσκηση βοήθησε ή μη στην βελτίωση της λειτουργικής τους κατάστασης. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως πράγματί η επίδραση της αερόβιας άσκησης συνέβαλε θετικά στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης των παλαιστών και κατ' επέκταση στη πιο ολοκληρωμένη προετοιμασία τους.
Κύρια θεματική κατηγορία:
Εκπαίδευση – Αθλητισμός
Λέξεις-κλειδιά:
Λέξεις κλειδιά: αερόβια άσκηση,
Αρ. σελίδων ευρετηρίου:
0
Αρ. βιβλιογραφικών αναφορών:
24
